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Butter chicken à ma façon
Plato principal

Butter chicken à ma façon

2 h 45 minPara 3Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • escalopes de poulet (coupées en cubes)Carne2 piezas
  • yaourt nature (ou fromage blanc)Lácteos125 g
  • jus de citron (frais)Frutas y verduras30 ml
  • ail (râpé (3 pour la marinade, 2 pour la sauce))Frutas y verduras5 piezas
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • garam masala (1 c. à café pour la marinade, 1 c. à café pour la sauce)Especias8 g
  • paprika (1 c. à café pour la marinade, 1 c. à café pour la sauce)Especias5 g
  • gingembre (en poudre)Especias5 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile (filet)Despensa15 ml
  • coulis de tomateDespensa250 g
  • eauOtro125 ml
  • noix de cajouFrutos secos y semillas100 g
  • sucre (1 pincée)Despensa3 g
  • crème liquideLácteos200 ml
  • beurreLácteos15 g

por ración

Nutrición

463kcal

Carbohidratos
21 g
Proteínas
26 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger les cubes de poulet avec le yaourt, le jus de citron, l'ail râpé, le sel, le poivre, le garam masala, le paprika et le gingembre.
    • Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet mariné dans une poêle sans matière grasse.
    • Une fois cuit, retirer le poulet et le réserver de côté.
    Paso 2
  3. Faire revenir les aromates

    • Dans un filet d'huile, faire revenir l'oignon émincé et l'ail râpé avec le garam masala, le paprika et le gingembre.
    • Mélanger et laisser cuire.
    Paso 3
  4. Ajouter la tomate et les cajous

    • Ajouter le coulis de tomate et l'eau, puis les noix de cajou et la pincée de sucre.
    • Mélanger et laisser cuire à feu doux.
    Paso 4
  5. Mixer la sauce

    • Mixer l'ensemble jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Reverser la sauce dans la poêle.
    Paso 5
  6. Finaliser avec la crème et le beurre

    • Ajouter le poulet cuit, la crème liquide et le beurre.
    • Mélanger et laisser cuire à feu doux.
    Paso 6
  7. Servir

    • Servir avec du riz basmati et des cheese naan.
    • Ajouter un filet de jus de citron par-dessus.
    Paso 7