Plato principal
Cabri massalé
1 hPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@mr.nouilles_
lo que necesita
viande de cabri (en morceaux)Carne1 kg
oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
ail (gousses, hachées)Frutas y verduras10 piezas
pommes de terre (coupées en morceaux)Frutas y verduras600 g
massalé (pâte ou poudre de colombo)Especias30 g
épice colombo (diluée dans l'eau)Especias20 g
eauOtro600 ml
huile (pour dorer la viande)Despensa30 ml
selEspecias8 g
piment cabri (pour accompagner)Frutas y verduras1 pieza
feuilles de badani (pour servir)Frutas y verduras4 piezaspor ración
534kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les ingrédients
Dorer la viande
Assaisonner
Mijoter la viande
Ajouter les pommes de terre
Servir
las más cocinadas primero