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Nouilles sautées au bœuf
Plato principal

Nouilles sautées au bœuf

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Carne250 g
  • nouilles chinoises (cuites selon les indications du paquet)Cereales200 g
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • sauce d'huîtreDespensa15 ml
  • huile de sésameDespensa10 ml
  • huile neutreDespensa20 ml
  • ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras10 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • carotte (coupée en fines lamelles)Frutas y verduras1 pieza
  • ciboule (émincée)Frutas y verduras2 piezas
  • fécule de maïsDespensa10 g
  • sucreDespensa5 g

por ración

Nutrición

669kcal

Carbohidratos
83 g
Proteínas
34 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Wok
  • Olla
  • Escurridor
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade et le bœuf

    • Mélanger la sauce soja, la sauce d'huître, la fécule de maïs et le sucre dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et mélanger pour bien les enrober.
    • Laisser mariner le temps de préparer le reste.
    Paso 1
  2. Cuire les nouilles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les nouilles chinoises selon les indications du paquet.
    • Égoutter et rincer rapidement à l'eau froide pour éviter qu'elles collent.
    Paso 2
  3. Saisir le bœuf

    • Chauffer l'huile neutre dans un wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf avec sa marinade jusqu'à ce qu'il soit doré.
    • Réserver le bœuf dans une assiette.
    Paso 3
  4. Sauter les légumes

    • Dans le même wok, faire revenir l'ail, le gingembre et l'oignon.
    • Ajouter la carotte et sauter à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit tendre-croquante.
    Paso 4
  5. Assembler et servir

    • Remettre le bœuf dans le wok avec les nouilles égouttées.
    • Ajouter l'huile de sésame et mélanger énergiquement pour tout enrober.
    • Parsemer de ciboule émincée et servir aussitôt.
    Paso 5