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Cake courgette, fêta & olives
Plato principal

Cake courgette, fêta & olives

1 h 10 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • courgettes (râpées)Frutas y verduras200 g
  • farineCereales170 g
  • levure chimiqueDespensa10 g
  • œufsLácteos3 piezas
  • olives (égouttées)Despensa100 g
  • graines de cuminEspecias30 ml
  • cumin en poudreEspecias15 ml
  • laitLácteos100 ml
  • huile neutreDespensa90 ml
  • fêta (en morceaux)Lácteos150 g
  • huile d'olive (filet)Despensa15 ml
  • beurre (en morceaux)Lácteos20 g
  • selEspecias5 g
  • poivreEspecias2 g

por ración

Nutrición

213kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
6 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Molde rectangular
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Râper et cuire les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les faire cuire dans une poêle avec un filet d'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'elles aient perdu leur eau.
    Paso 1
  2. Préparer l'appareil

    • Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, les œufs, le lait et l'huile.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    Paso 2
  3. Ajouter les garnitures

    • Ajouter les olives, les courgettes cuites, la fêta, les graines de cumin et le cumin en poudre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 3
  4. Verser dans le moule

    • Chemiser un moule à cake.
    • Verser la préparation et disposer quelques morceaux de beurre sur le dessus.
    Paso 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 220 °C.
    • Poursuivre la cuisson à 170 °C.
    Paso 5
  6. Poursuivre la cuisson

    • Prolonger la cuisson à 170 °C jusqu'à ce que le cake soit bien doré et cuit à cœur.
    Paso 6
  7. Refroidir et déguster

    • Laisser refroidir avant de démouler.
    • Découper en parts et déguster.
    Paso 7