Skip to content
Cannelloni saumon épinard
Plato principal

Cannelloni saumon épinard

1 hPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • saumon frais (coupé en morceaux)Pescado250 g
  • secret d'arôme (1 càc)Especias5 g
  • paprika (1 càc)Especias5 g
  • poivre (1/2 càc)Especias2 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • ail (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • épinards (frais ou congelés)Frutas y verduras300 g
  • fromage de chèvre (facultatif, ou ricotta)Lácteos100 g
  • céleri en poudre (1/2 càc)Especias2 g
  • crème liquideLácteos100 ml
  • cannelloni (tubes à garnir)Cereales12 piezas
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Lácteos125 g
  • beurre (pour la béchamel)Lácteos50 g
  • farineCereales60 g
  • laitLácteos400 ml
  • muscade (1/2 càc)Especias2 g
  • sel (au goût)Especias5 g
  • huile (pour la cuisson)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

461kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
24 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Fuente de horno
  • Manga pastelera
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Saisir le saumon

    • Chauffer la casserole avec un peu d'huile et de beurre.
    • Saisir le saumon assaisonné avec le secret d'arôme, le paprika et le poivre.
    • Cuire 4 min de chaque côté puis réserver.
    Paso 1
  2. Préparer la garniture épinards saumon

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon et l'ail haché.
    • Ajouter les épinards, le sel, le poivre et le céleri en poudre.
    • Remettre le saumon, ajouter le fromage de chèvre et la crème liquide.
    • Mélanger et laisser refroidir.
    Paso 2
  3. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre avec la farine jusqu'à obtenir un mélange sec.
    • Ajouter le lait petit à petit en fouettant jusqu'à une texture lisse sans grumeaux.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade.
    Paso 3
  4. Garnir les cannelloni

    • Remplir les cannelloni de farce à l'aide d'une poche à douille.
    Paso 4
  5. Monter le plat

    • Étaler de la béchamel au fond du plat.
    • Disposer les cannelloni garnis.
    • Ajouter une nouvelle couche de béchamel et la mozzarella.
    Paso 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner 20 min à 180 °C couvert de papier aluminium.
    • Poursuivre 10 min sans aluminium.
    Paso 6