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Carbonara sans crème (version enfants et femmes enceintes)
Plato principal

Carbonara sans crème (version enfants et femmes enceintes)

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • œufs (cuits durs, jaunes récupérés, blancs réservés)Fresco4 piezas
  • pancetta (en dés (ou poitrine fumée du boucher))Carne150 g
  • parmesan (râpé)Lácteos100 g
  • spaghetti (cuits al dente)Cereales400 g
  • sel (pour l'eau de cuisson)Especias10 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

559kcal

Carbohidratos
75 g
Proteínas
23 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Bol
  • Rallador
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les œufs durs

    • Plonger les œufs dans une casserole d'eau.
    • Cuire jusqu'à obtenir des œufs durs.
    • Les plonger dans un peu d'eau froide (pas de bain de glace).
    Paso 1
  2. Écaler et séparer les œufs

    • Écaler les œufs.
    • Récupérer les jaunes et garder les blancs de côté.
    Paso 2
  3. Râper le parmesan

    • Râper beaucoup de parmesan.
    Paso 3
  4. Faire fondre la pancetta

    • Mettre la pancetta dans une poêle à feu moyen doux.
    • Faire fondre la graisse sans la brûler.
    • Récupérer un peu de graisse pour plus tard.
    Paso 4
  5. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée.
    • Récupérer un peu d'eau de cuisson.
    • Égoutter les pâtes al dente.
    Paso 5
  6. Préparer la crème de jaunes

    • Mélanger les jaunes avec un peu d'eau de cuisson.
    • Ajouter un peu de parmesan pour obtenir une pâte la plus fluide possible.
    Paso 6
  7. Assembler et faire l'émulsion

    • Verser les pâtes al dente dans la poêle chaude avec la pancetta.
    • Ajouter l'eau de cuisson, le parmesan et les œufs.
    • Mélanger bien pour faire une émulsion.
    • Poivrer et servir.
    Paso 7