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Poulet Piccata facile
Plato principal

Poulet Piccata facile

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • escalope de poulet (fine)Carne2 piezas
  • ail (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • câpres (grossièrement hachées)Despensa15 g
  • bouillon de pouletDespensa200 ml
  • vin blanc (facultatif)Bebidas150 ml
  • citron (jus et zestes d'un demi-citron)Frutas y verduras1 pieza
  • beurreLácteos60 g
  • farineDespensa30 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias2 g
  • pâtesCereales180 g
  • petits poisFrutas y verduras150 g

por ración

Nutrición

719kcal

Carbohidratos
73 g
Proteínas
38 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner et fariner les escalopes

    • Saler et poivrer les escalopes fines de poulet.
    • Les passer dans la farine sur les deux faces.
    Paso 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer une poêle très chaude avec un peu d'huile d'olive.
    • Faire dorer les escalopes à feu vif pour une jolie couleur.
    • Les sortir de la poêle et réserver, en gardant la poêle.
    Paso 2
  3. Faire revenir ail, câpres et oignon

    • Remettre un peu d'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter l'ail haché, les câpres grossièrement hachées et l'oignon émincé.
    • Faire légèrement colorer.
    Paso 3
  4. Déglacer au vin (facultatif)

    • Verser le verre de vin blanc.
    • Laisser l'alcool s'évaporer une première fois.
    • Si vous n'utilisez pas de vin, passer directement à l'étape du bouillon.
    Paso 4
  5. Réduire le bouillon

    • Ajouter le bouillon de poulet.
    • Laisser mijoter et réduire à feu doux.
    Paso 5
  6. Rendre la sauce crémeuse

    • Ajouter le beurre.
    • Continuer la réduction jusqu'à obtenir un mélange crémeux.
    Paso 6
  7. Remettre le poulet et le citron

    • Remettre le poulet dans la poêle.
    • Ajouter le jus et les zestes d'un demi-citron.
    • Laisser mijoter.
    Paso 7
  8. Servir

    • Servir avec des pâtes et des petits pois ou des légumes de votre choix.
    Paso 8