Skip to content
Poulet rôti méditerranéen au citron, zaatar et feta
Plato principal

Poulet rôti méditerranéen au citron, zaatar et feta

1 h 20 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet entier en morceaux avec os (coupé en morceaux, os conservés)Carne1,5 kg
  • citron (zesté à l'économe, jus réservé)Frutas y verduras1 pieza
  • fleur de selEspecias10 g
  • ail (écrasé)Frutas y verduras6 piezas
  • zaatarEspecias20 g
  • huile d'oliveDespensa80 ml
  • pommes de terre (coupées en quartiers)Frutas y verduras800 g
  • tomates cerisesFrutas y verduras250 g
  • feta (émiettée)Lácteos150 g
  • aneth (ciselée)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

988kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
85 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Pelador
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade au citron et zaatar

    • Zester le citron à l'économe et réserver le citron et son jus pour la fin.
    • Masser les zestes avec la fleur de sel.
    • Ajouter l'ail écrasé, le zaatar et l'huile d'olive, puis mélanger pour obtenir une pâte.
    Paso 2
  3. Badigeonner le poulet et les pommes de terre

    • Disposer les morceaux de poulet dans le plat à four.
    • Ajouter les pommes de terre en quartiers.
    • Étaler la marinade ail-citron partout en badigeonnant bien.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Enfourner pour 1 h.
    • Préparer l'aneth ciselée et la feta émiettée pendant la cuisson.
    Paso 4
  5. Ajouter les tomates cerises

    • 15 min avant la fin de la cuisson, jeter les tomates cerises dans le plat.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Quand le poulet est bien doré, arroser d'un bon filet de jus de citron.
    • Parsemer de feta émiettée et d'aneth.
    • Garder un peu de feta pour en mettre sur les pommes de terre.
    Paso 6