Plato principal
Carottes et pois chiches rôtis à la harissa et au miel, yaourt grec et chèvre frais
1 h 10 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@alonimhotep
lo que necesita
carottes (lavées, avec les fanes réservées)Frutas y verduras800 g
fanes de carottes (lavées et hachées)Frutas y verduras60 g
pois chiches cuits (égouttés)Despensa250 g
harissa (une grosse cuillère)Despensa30 g
miel (une grosse cuillère)Despensa25 g
yaourt grec épaisLácteos300 g
chèvre fraisLácteos150 g
pignons de pinFrutos secos y semillas30 g
citron (jus)Frutas y verduras1 pieza
zaatarEspecias10 g
huile d'oliveDespensa60 ml
selEspecias5 gpor ración
251kcal
lo que usará
paso a paso
Rôtir les carottes
Préparer le pesto de fanes
Mélanger le yaourt et le chèvre frais
Ajouter les pois chiches et réenfourner
Glacer à la harissa et au miel
Dresser
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