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Céréales croustillantes véganes à la cannelle
Desayuno

Céréales croustillantes véganes à la cannelle

40 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farine de blé (ou farine d'avoine sans gluten)Cereales250 g
  • protéine végétale en poudreDespensa60 g
  • cannelle (2 c. à café pour la pâte)Especias10 g
  • yaourt végétalLácteos120 g
  • lait de soja (ou autre lait végétal)Bebidas60 ml
  • huile de coco (fondue, pour badigeonner)Despensa30 ml
  • sucre de cocoDespensa80 g
  • cannelle (1 c. à soupe, mélangée au sucre)Especias8 g

por ración

Nutrición

190kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
8 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Batidora de vaso
  • Rodillo
  • Pincel de cocina
  • Bandeja de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Paso 1
  2. Mélanger la pâte

    • Mixer la farine, la protéine en poudre, la cannelle, le yaourt végétal et le lait de soja jusqu'à former une boule.
    Paso 2
  3. Abaisser et garnir

    • Abaisser la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé.
    • Badigeonner d'huile de coco fondue et saupoudrer du sucre de coco mélangé à la cannelle.
    • Retourner la pâte et répéter l'opération de l'autre côté.
    Paso 3
  4. Découper en carrés

    • Couper la pâte abaissée en carrés ou en rectangles.
    Paso 4
  5. Enfourner

    • Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Paso 5
  6. Refroidir et conserver

    • Laisser complètement refroidir : les céréales durcissent en refroidissant.
    • Mettre en pot une fois refroidies.
    Paso 6