Plato principal
César wrap « healthy » au poulet
15 minPara 1Nutri-Score C€
receta de
@man.amedor
lo que necesita
salade (feuilles coupées finement)Frutas y verduras80 g
blanc de poulet rôti (restes, effilochés ou coupés en morceaux)Carne120 g
fromage blanc 0%Lácteos60 g
Saint-Moret allégé (dont un peu pour tartiner le wrap)Lácteos40 g
mayonnaise allégée (1 cuillère à soupe)Despensa15 ml
jus de cornichonDespensa10 ml
parmesan (râpé)Lácteos20 g
ail en poudreEspecias2 g
selEspecias1 g
fromage râpé (facultatif)Lácteos20 g
galette wrapPanadería1 piezapor ración
565kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la base salade et poulet
Préparer la sauce César maison
Assembler la garniture
Garnir et rouler le wrap
Griller le wrap à la poêle
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