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Raclette bowl healthy
Plato principal

Raclette bowl healthy

25 minPara 1Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pommes de terre grenailles (cuites à la vapeur, coupées en deux)Frutas y verduras261 g
  • échalote (émincée (ou oignon))Frutas y verduras10 g
  • cornichons aigre-doux (coupés en rondelles)Frutas y verduras50 g
  • viande de grison (émiettée en petits morceaux)Carne53 g
  • cancoillotte à l'ail (fondue au micro-ondes)Lácteos174 g
  • salade verte (en accompagnement)Frutas y verduras60 g

por ración

Nutrición

610kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
48 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Microondas
  • Vaporera
  • Báscula de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base de pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre grenailles à la vapeur.
    • Les déposer dans le fond de l'assiette et les couper en deux.
    Paso 1
  2. Ajouter échalote et cornichons

    • Répartir l'échalote émincée sur les pommes de terre.
    • Ajouter les cornichons coupés en rondelles.
    Paso 2
  3. Ajouter la viande de grison

    • Émietter la viande de grison en petits morceaux au-dessus de l'assiette.
    Paso 3
  4. Faire fondre la cancoillotte

    • Mettre la cancoillotte à l'ail dans un pot et la passer au micro-ondes.
    • Remuer pour obtenir une texture bien liquide.
    Paso 4
  5. Napper et servir

    • Verser généreusement la cancoillotte fondue sur l'assiette.
    • Accompagner d'une salade verte et déguster.
    Paso 5