Skip to content
Menu
Chia Seed Pudding
Desayuno

Chia Seed Pudding

15 minPara 4Nutri-Score B€€
de @audreylilliann5 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • coconut milk (or any favourite milk)Bebidas240 ml
  • Greek yogurt (plain)Lácteos240 ml
  • collagen protein powder (vanilla flavoured, 1 scoop)Despensa30 g
  • maple syrupDespensa15 ml
  • chia seedsFrutos secos y semillas40 g

por ración

Nutrición

195kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
11 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Batidora de mano

paso a paso

Preparación

  1. Combine the wet ingredients

    • Grab a large jar or container.
    • Add the milk, the yogurt, the maple syrup and the protein powder.
    Paso 1

  2. Mix and add the chia seeds

    • Mix everything with a frother until smooth.
    • Add the chia seeds.
    Paso 2

  3. Shake and set

    • Screw on the lid and shake well.
    • Refrigerate until the pudding thickens.
    Paso 3
Obtener Mezze