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Chicken au poivre et pommes de terre au four
Plato principal

Chicken au poivre et pommes de terre au four

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • hauts de cuisse de poulet (avec la peau)Carne800 g
  • selEspecias6 g
  • poivre (grossièrement concassé)Especias8 g
  • origan (séché)Especias4 g
  • thym (séché)Especias4 g
  • paprika fuméEspecias5 g
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Frutas y verduras800 g
  • ail semouleEspecias5 g
  • herbes de ProvenceEspecias5 g
  • beurreLácteos30 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
  • bouillon de volaille (délayé dans un verre d'eau chaude)Despensa200 ml
  • sauce sojaDespensa15 ml
  • crème liquideLácteos200 ml
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

583kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
36 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner le poulet

    • Déposer les hauts de cuisse dans un plat.
    • Les saupoudrer de sel, poivre, origan, thym et paprika fumé, puis arroser d'huile d'olive.
    • Badigeonner soigneusement toute la surface et réserver.
    Paso 1
  2. Préparer les pommes de terre

    • Mettre les pommes de terre dans un plat à gratin.
    • Arroser d'huile d'olive, ajouter l'ail semoule, les herbes de Provence, du sel et du poivre.
    • Mélanger le tout et enfourner.
    Paso 2
  3. Saisir le poulet

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Faire revenir les hauts de cuisse jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Les retirer et réserver.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce au poivre

    • Ajouter le beurre et l'oignon dans la poêle et laisser rissoler.
    • Ajouter le thym, l'origan, beaucoup de poivre et l'ail.
    • Verser le bouillon de volaille, la sauce soja et la crème liquide, puis bien mélanger.
    Paso 4
  5. Mijoter le poulet dans la sauce

    • Remettre les hauts de cuisse dans la poêle pour qu'ils cuisent dans la sauce.
    • Parsemer de persil ciselé.
    • Sortir les pommes de terre du four et dresser les assiettes.
    Paso 5