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Chicken Burger Bowl
Plato principal

Chicken Burger Bowl

25 minPara 1Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • Pommes (tiefgekühlt oder gekühlt)Fresco140 g
  • Hähnchenbrustfilet (in kleine Stücke geschnitten)Carne100 g
  • Schmelzkäse-ScheibeLácteos1 pieza
  • Cherrytomaten (klein geschnitten)Frutas y verduras100 g
  • Eisbergsalat (klein geschnitten)Frutas y verduras60 g
  • ÖlsprayDespensa2 ml
  • griechischer JoghurtLácteos30 g
  • SenfDespensa5 g
  • Ketchup LightDespensa10 g
  • Petersilie (gehackt)Frutas y verduras3 g
  • PfefferEspecias1 g
  • PaprikapulverEspecias2 g

por ración

Nutrición

430kcal

Carbohidratos
42 g
Proteínas
34 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Sartén
  • Bol
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Pommes backen

    • Die Pommes in der Heißluftfritteuse goldbraun backen.
    Paso 1
  2. Hähnchen anbraten

    • Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden und mit Pfeffer und Paprikapulver würzen.
    • Etwas Ölspray in die Pfanne geben und das Hähnchen darin knusprig anbraten.
    Paso 2
  3. Käse schmelzen

    • Die fertigen Pommes in eine Schale geben und die Käsescheibe darauflegen.
    • In der Mikrowelle schmelzen lassen.
    Paso 3
  4. Dressing anrühren

    • Joghurt, Senf, Ketchup Light und Petersilie in einer Schüssel verrühren.
    • Mit Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
    Paso 4
  5. Bowl anrichten

    • Tomaten und Salat klein schneiden und zusammen mit dem Hähnchen auf die Pommes geben.
    • Das Dressing über die Bowl träufeln und optional mit Light Trüffel-Mayo servieren.
    Paso 5