Plato principal
Pommdöner Bowl
25 minPara 1Nutri-Score A€
A
25 min
25 minPommdöner Bowl
receta de
Dominique Westphal
@domi.west
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lo que necesita
Ingredientes
Pommes (tiefgekühlt)Fresco140 g
Hähnchenbrustfilet-Aufschnitt (in Streifen geschnitten)Carne100 g
Salatgurke (klein geschnitten)Frutas y verduras100 g
Cherrytomaten (klein geschnitten)Frutas y verduras100 g
Zwiebel (klein geschnitten)Frutas y verduras30 g
Eisbergsalat (klein geschnitten)Frutas y verduras60 g
Ölspray (zum Anbraten)Despensa2 ml
PaprikapulverEspecias3 g
SalzEspecias2 g
Naturjoghurt (0,1 % Fett)Lácteos40 g- Ketchup LightDespensa10 g
- Zitronensaft (frisch gepresst)Frutas y verduras5 ml
Petersilie (gehackt)Frutas y verduras5 g
Pfeffer (gemahlen)Especias1 g
por ración
Nutrición
360kcal
- Carbohidratos
- 42 g
- Proteínas
- 30 g
- Grasas
- 8 g
lo que usará
Utensilios
Freidora de aire
Sartén
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Pommes zubereiten
- Die Pommes in der Heißluftfritteuse oder im Backofen knusprig garen.
- Paso 2
Gemüse vorbereiten
- Gurke, Cherrytomaten, Zwiebel und Eisbergsalat klein schneiden und in eine Schüssel geben.
- Paso 3
Hähnchen anbraten
- Den Hähnchen-Aufschnitt in Streifen schneiden und mit Paprikapulver würzen.
- Etwas Ölspray in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen kurz anbraten.
- Paso 4
Bowl anrichten
- Das Hähnchenfleisch auf den Salat geben.
- Die Pommes mit Salz und Paprikapulver würzen und ebenfalls dazugeben.
- Paso 5
Dressing anrühren
- Naturjoghurt, Ketchup Light, Zitronensaft und Petersilie verrühren.
- Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken und über den Pommdöner geben.
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