Tentempié
Chicken poppers jalapeño & parmesan (air fryer)
40 minPara 22Nutri-Score B€€
receta de
@swiss_fit.cook
lo que necesita
escalope de poulet (coupée en morceaux)Carne500 g
jalapeños en bocal (égouttés)Frutas y verduras70 g
parmesan (râpé)Lácteos60 g
œufs (battus)Lácteos2 piezas
chapelure pankoPanadería45 g
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 g
ail en poudre (optionnel)Especias2 g
spray d'huileDespensa2 gpor ración
32kcal
lo que usará
paso a paso
Mixer le poulet, les jalapeños et le parmesan
Façonner les boulettes
Réserver au réfrigérateur
Paner les boulettes
Cuire à l'air fryer