Skip to content
Chicken poppers jalapeño & parmesan (air fryer)
Tentempié

Chicken poppers jalapeño & parmesan (air fryer)

40 minPara 22Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

22 personas
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Carne500 g
  • jalapeños en bocal (égouttés)Frutas y verduras70 g
  • parmesan (râpé)Lácteos60 g
  • œufs (battus)Lácteos2 piezas
  • chapelure pankoPanadería45 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ail en poudre (optionnel)Especias2 g
  • spray d'huileDespensa2 g

por ración

Nutrición

32kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
4 g
Grasas
1 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Freidora de aire
  • Bol ×2

paso a paso

Preparación

  1. Mixer le poulet, les jalapeños et le parmesan

    • Déposer le poulet, les jalapeños égouttés et le parmesan dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une purée fine et homogène.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail en poudre.
    Paso 1
  2. Façonner les boulettes

    • Étaler la préparation sur le plan de travail et vérifier la texture.
    • Rouler des boulettes d'environ 28 g chacune, soit 21 à 22 boulettes au total.
    Paso 2
  3. Réserver au réfrigérateur

    • Placer les boulettes au réfrigérateur pour qu'elles raffermissent et ne se démontent pas à la cuisson et au panage.
    Paso 3
  4. Paner les boulettes

    • Tremper chaque boulette dans l'œuf battu.
    • Rouler dans la chapelure panko.
    Paso 4
  5. Cuire à l'air fryer

    • Déposer les boulettes dans le panier de l'air fryer et vaporiser un peu de spray d'huile.
    • Cuire à 200 °C pendant 12 à 14 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    Paso 5