Plato principal
Chou-fleur grillé & saumon en croûte de balsamique au Airfryer
25 minPara 2Nutri-Score B€€
receta de
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lo que necesita
chou-fleur (détaillé en petits bouquets)Frutas y verduras0,5 piezas
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
paprika (1 càc)Especias5 g
ail (en poudre, 1 càc)Frutas y verduras5 g
gomasio (1 càs)Despensa15 g
sirop d'agave (1 càs)Despensa15 ml
sauce soja salée (2 càs)Despensa30 ml
huile d'olive (2 càs)Despensa30 ml
pavé de saumon (environ 125 g chacun)Pescado2 piezas
chapelurePanadería20 g
origan (1 càc)Especias2 g
sel (1 pincée)Especias2 g
vinaigre balsamique (3 càs)Despensa45 ml
huile de sésame (2 càs)Despensa30 ml
herbes fraîches (ciselées, pour le topping)Frutas y verduras10 g
crème de sésame (tahin) (pour le topping)Despensa20 gpor ración
585kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le chou-fleur mariné
Cuire le chou-fleur au Airfryer
Préparer la croûte de balsamique
Enrober le saumon
Cuire le saumon avec le chou-fleur
Dresser
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