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Chou-fleur pop-corn glacé au sambal
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Chou-fleur pop-corn glacé au sambal

35 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • chou-fleur (feuilles retirées, coupé en petits bouquets)Frutas y verduras1 pieza
  • fécule de maïsDespensa30 g
  • MSGDespensa4 g
  • huile de fritureDespensa750 ml
  • selEspecias5 g
  • pâte de sambalDespensa45 ml
  • sirop de dattes (ou sirop d'agave)Despensa30 ml
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • oignon nouveau (émincé)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

209kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
3 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Bol
  • Escurridor
  • Freidora
  • Espumadera
  • Rejilla de enfriamiento

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et blanchir le chou-fleur

    • Retirer les feuilles du chou-fleur et le couper en petits bouquets de la taille d'une bouchée.
    • Blanchir les bouquets dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient tendres à la fourchette mais pas mous.
    • Égoutter et sécher soigneusement avec du papier essuie-tout.
    Paso 1
  2. Enrober de fécule

    • Mettre les bouquets dans un bol avec le MSG et la fécule de maïs.
    • Mélanger jusqu'à ce qu'ils soient tous bien enrobés.
    Paso 2
  3. Frire le chou-fleur

    • Chauffer l'huile de friture jusqu'au point de friture.
    • Frire les bouquets par petites quantités jusqu'à ce qu'ils soient dorés, légers et croustillants.
    • Égoutter sur une grille de refroidissement.
    Paso 3
  4. Glacer et garnir

    • Saler les bouquets frits.
    • Mélanger la pâte de sambal et le sirop de dattes pour obtenir le glaçage.
    • Enrober les bouquets de glaçage puis parsemer de graines de sésame et d'oignon nouveau émincé.
    Paso 4