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Cookies sains et protéinés façon Snickers
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Cookies sains et protéinés façon Snickers

25 minPara 6Nutri-Score C€
de @jimmy_laura_astuces92 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • banane (écrasée en purée)Frutas y verduras1 pieza
  • beurre de cacahuèteDespensa60 g
  • sirop d'érable (optionnel)Despensa15 ml
  • cacahuètes (concassées)Frutos secos y semillas40 g
  • pépites de chocolat au xylitolDespensa40 g
  • flocons d'avoineCereales90 g

por ración

Nutrición

218kcal

Carbohidratos
21 g
Proteínas
7 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • fourchette
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane en purée dans un saladier.
    Paso 1

  2. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
    • Incorporer les cacahuètes concassées, les pépites de chocolat et les flocons d'avoine.
    Paso 2

  3. Mélanger la préparation

    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 3

  4. Former les cookies

    • Former les cookies sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Aplatir légèrement chaque cookie avec une fourchette.
    Paso 4

  5. Enfourner

    • Enfourner à 190 °C pendant 10 à 12 minutes.
    Paso 5
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