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Cordon bleu d'aubergines
Plato principal

Cordon bleu d'aubergines

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • aubergines (coupées en tranches d'environ 1 cm dans le sens de la longueur)Frutas y verduras2 piezas
  • jambon blanc (en tranches)Carne3 piezas
  • mozzarella (en tranches)Lácteos12 piezas
  • œufs (battus)Lácteos3 piezas
  • farineDespensa100 g
  • chapelurePanadería150 g
  • maïzenaDespensa20 g
  • selEspecias10 g
  • poivre (du moulin)Especias2 g
  • huile neutre (pour la friture)Despensa750 ml

por ración

Nutrición

459kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
20 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Fuente de horno
  • Varillas
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les aubergines

    • Couper les aubergines en tranches d'environ 1 cm dans le sens de la longueur.
    • Saler le fond d'un plat, déposer les tranches et les saler sur les deux faces au fur et à mesure.
    • Laisser dégorger, puis bien sécher les tranches avec du papier absorbant.
    Paso 1
  2. Préparer la garniture

    • Trancher la mozzarella et le jambon.
    • Battre les œufs dans un bol pour la panure.
    Paso 2
  3. Monter les cordons bleus

    • Superposer une tranche d'aubergine, de la mozzarella, le jambon, encore un peu de mozzarella, puis une seconde tranche d'aubergine.
    • Donner un tour de poivre du moulin.
    • Badigeonner les bords des aubergines d'un peu de maïzena pour aider à coller.
    Paso 3
  4. Paner en double panure

    • Passer chaque cordon bleu dans la farine, puis dans l'œuf, puis dans la chapelure.
    • Répéter une seconde fois dans l'œuf et la chapelure.
    Paso 4
  5. Frire

    • Plonger les cordons bleus dans l'huile neutre bien chaude.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 5
  6. Égoutter et servir

    • Égoutter les cordons bleus sur du papier absorbant.
    • Servir bien chaud.
    Paso 6