Plato principal
Côte de bœuf marinée 24 h au jus d'ananas, condiment d'ananas pimenté et sauce coco-curry
26 hPara 4Nutri-Score C€€€
lo que necesita
côte de bœuf (bien persillée, parée)Carne1,5 kg
ananas frais (épluchés, sans les yeux ni le cœur)Frutas y verduras2 piezas
sel (généreusement sur la viande)Especias20 g
échalote (ciselée)Frutas y verduras2 piezas
ail (haché, plus une gousse écrasée pour la cuisson)Frutas y verduras3 piezas
piment oiseau (émincé)Frutas y verduras2 piezas
gingembre (épluché et râpé)Frutas y verduras20 g
huile d'olive (pour la sauteuse)Despensa30 ml
cumin en poudreEspecias5 g
vinaigre balsamiqueDespensa30 ml
lait de cocoDespensa200 ml
curry en poudreEspecias8 g
citron vert (pressé)Frutas y verduras1 pieza
huile (pour la poêle)Despensa20 ml
romarin (branche)Frutas y verduras1 pieza
beurre (en morceau)Lácteos60 g
coriandre fraîche (effeuillée (ou ciboulette))Frutas y verduras15 gpor ración
1035kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les ananas
Extraire le jus d'ananas
Mariner la côte de bœuf
Préparer le condiment d'ananas
Préparer la sauce coco-curry
Égoutter et tempérer la viande
Saisir la côte de bœuf
Rôtir l'ananas en garniture
Trancher et dresser