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Côte de bœuf marinée au miel et à l'ail
Plato principal

Côte de bœuf marinée au miel et à l'ail

45 minPara 4Nutri-Score C€€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • côte de bœuf (entière, parée)Carne1,2 kg
  • miel (liquide)Despensa250 g
  • ail (gousses écrasées)Frutas y verduras6 piezas
  • selEspecias10 g
  • poivre noir (moulu)Especias3 g
  • beurreLácteos30 g

por ración

Nutrición

855kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
60 g
Grasas
45 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade au miel et à l'ail

    • Écraser les gousses d'ail.
    • Mélanger le miel avec l'ail écrasé, le sel et le poivre dans un saladier.
    Paso 1
  2. Mariner la côte de bœuf

    • Déposer la côte de bœuf dans la marinade et bien l'enrober.
    • Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur.
    Paso 2
  3. Égoutter la viande

    • Sortir la côte de bœuf du réfrigérateur.
    • Retirer l'excédent de marinade au miel.
    Paso 3
  4. Saisir la côte de bœuf

    • Chauffer le beurre dans une poêle.
    • Saisir la côte de bœuf sur toutes les faces.
    • Poursuivre la cuisson selon la cuisson souhaitée.
    Paso 4
  5. Laisser reposer et servir

    • Laisser reposer la viande avant de la découper.
    • Trancher et servir.
    Paso 5