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Courgette au jambon et fromage à l'air fryer
Plato principal

Courgette au jambon et fromage à l'air fryer

25 minPara 2Nutri-Score B€
de @cicicook_6 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgette (coupée en deux puis en lamelles)Frutas y verduras1 pieza
  • jambon (tranches)Carne4 piezas
  • fromage râpéLácteos80 g
  • persilladeEspecias5 g

por ración

Nutrición

167kcal

Carbohidratos
4 g
Proteínas
13 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la courgette

    • Couper la courgette en deux dans la longueur.
    • La découper en fines lamelles.
    Paso 1

  2. Monter les bouchées

    • Déposer une lamelle de courgette, ajouter une tranche de jambon.
    • Recouvrir d'une autre lamelle de courgette et parsemer de fromage râpé.
    • Saupoudrer de persillade.
    Paso 2

  3. Cuire à l'air fryer

    • Disposer les bouchées dans le panier de l'air fryer.
    • Cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
    Paso 3
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