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Coussins de printemps à la truite fumée
Entrante

Coussins de printemps à la truite fumée

20 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • galettes de riz carrées (trempées dans l'eau)Despensa8 piezas
  • truite fumée (en tranches)Pescado200 g
  • fromage frais (nature)Lácteos200 g
  • concombre (taillé en bâtonnets)Frutas y verduras1 pieza
  • carottes (crues, en bâtonnets)Frutas y verduras2 piezas
  • feuilles de menthe (fraîches)Frutas y verduras12 piezas
  • sauce soja sucrée (pour l'assaisonnement)Despensa40 ml

por ración

Nutrición

273kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
12 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • couteau

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les légumes

    • Tailler le concombre et les carottes crues en fins bâtonnets.
    • Réserver au frais.
    Paso 1
  2. Ramollir les galettes de riz

    • Tremper les galettes de riz carrées dans un bol d'eau quelques secondes jusqu'à ce qu'elles deviennent souples.
    Paso 2
  3. Garnir les coussins

    • Étaler une couche de fromage frais sur la galette.
    • Disposer la truite fumée, puis le concombre, un peu de fromage frais, les carottes crues et quelques feuilles de menthe.
    • Remettre du fromage frais entre chaque couche.
    Paso 3
  4. Refermer en coussins

    • Rabattre les bords de la galette pour former un carré bien fermé.
    Paso 4
  5. Dresser et assaisonner

    • Déposer les coussins dans l'assiette et décorer avec des feuilles de menthe.
    • Arroser d'un filet de sauce soja sucrée au moment de servir.
    Paso 5