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Crêpes gratinées au jambon et béchamel
Plato principal

Crêpes gratinées au jambon et béchamel

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • œufsLácteos3 piezas
  • farine (pour la pâte à crêpes)Cereales250 g
  • lait demi-écrémé (pour la pâte à crêpes)Lácteos500 ml
  • selEspecias5 g
  • huile (pour la pâte et la cuisson)Despensa30 ml
  • farine (pour la béchamel)Cereales70 g
  • beurreLácteos60 g
  • lait demi-écrémé (pour la béchamel)Lácteos500 ml
  • crème fraîche (3 cuillères à soupe)Lácteos45 ml
  • fromage râpéLácteos130 g
  • jambon (en tranches)Carne300 g
  • poivreEspecias2 g
  • muscade (râpée)Especias2 g

por ración

Nutrición

435kcal

Carbohidratos
50 g
Proteínas
18 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Sartén
  • Cucharón
  • Cazo
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffage du four

    • Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
    • Préparez tous les ingrédients pendant que le four chauffe.
    Paso 1
  2. Préparation de la pâte à crêpes

    • Versez la farine et une pincée de sel dans un grand saladier, puis formez un puits au centre.
    • Ajoutez les œufs et l'huile.
    • Versez le lait petit à petit en fouettant énergiquement jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.
    Paso 2
  3. Repos de la pâte

    • Laissez reposer la pâte environ 10 minutes.
    Paso 3
  4. Cuisson des crêpes

    • Faites chauffer la poêle antiadhésive avec un peu d'huile.
    • Versez une louche de pâte et faites cuire chaque crêpe 1 à 2 minutes par face, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    • Répétez jusqu'à épuisement de la pâte et gardez les crêpes sous un torchon propre.
    Paso 4
  5. Préparation de la béchamel

    • Dans une casserole, mélangez la farine avec la crème fraîche.
    • Ajoutez le lait progressivement, puis assaisonnez avec le sel, le poivre et la muscade.
    • Fouettez constamment à feu doux jusqu'à obtenir une béchamel onctueuse et épaisse.
    Paso 5
  6. Montage des crêpes garnies

    • Déposez une crêpe à plat, garnissez-la de béchamel, ajoutez le jambon et parsemez de fromage râpé.
    • Roulez délicatement la crêpe et placez-la dans le plat allant au four.
    • Répétez avec toutes les crêpes, nappez du reste de béchamel et saupoudrez de fromage râpé.
    Paso 6
  7. Cuisson au four

    • Enfournez le plat dans le four préchauffé à 180 °C.
    • Laissez gratiner jusqu'à ce que le dessus soit doré et le fromage fondu, en surveillant la cuisson.
    Paso 7