Plato principal
Gratin de la mer
50 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
filets de cabillaud (coupés en morceaux)Pescado400 g
crevettes décortiquées (décortiquées)Pescado200 g
moules (décoquillées)Pescado300 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
crème fraîche épaisseLácteos200 ml
vin blanc secBebidas100 ml
fromage râpé (emmental ou gruyère)Lácteos50 g
beurre (1 cuillère à soupe)Lácteos15 g
farine (1 cuillère à soupe)Despensa10 g
persil (haché)Frutas y verduras5 g
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias1 gpor ración
303kcal
lo que usará
paso a paso
Préchauffer le four et beurrer le plat
Préparer la sauce à la crème
Monter le gratin
Enfourner
Servir
las más cocinadas primero

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