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Crevettes sautées au riz
Plato principal

Crevettes sautées au riz

25 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • crevettes (décortiquées, nettoyées)Pescado300 g
  • riz (rincé)Cereales200 g
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • paprikaEspecias3 g
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

609kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
34 g
Grasas
17 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Paso 1
  2. Préparer les crevettes

    • Assaisonner les crevettes avec le paprika, le sel et le poivre.
    • Laisser mariner quelques minutes.
    Paso 2
  3. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé puis l'ail haché jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Paso 3
  4. Sauter les crevettes

    • Ajouter les crevettes dans la poêle.
    • Faire sauter jusqu'à ce qu'elles soient bien roses et cuites.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Servir les crevettes avec le riz.
    • Parsemer de persil ciselé.
    Paso 5