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Croque-monsieur à la polenta
Plato principal

Croque-monsieur à la polenta

45 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • polenta expressCereales100 g
  • eau (bouillante)Bebidas400 ml
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • skyrLácteos200 g
  • jambon (tranches)Carne4 piezas
  • fromage à croque-monsieur (râpé ou en tranches)Lácteos150 g
  • salade (feuilles)Frutas y verduras60 g
  • légumes du frigo (coupés en fines lamelles)Frutas y verduras150 g

por ración

Nutrición

251kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
14 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Rodillo
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Cuire la polenta

    • Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Verser la polenta en pluie et cuire en remuant jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
    Paso 1
  2. Étaler et refroidir

    • Étaler la polenta à chaud sur au moins un demi centimètre d'épaisseur, au rouleau ou à la casserole.
    • Laisser refroidir au frais jusqu'à ce que la polenta soit bien prise.
    Paso 2
  3. Découper les tranches

    • Couper la polenta froide en tranches de la taille et de l'épaisseur souhaitées, y compris en mini formats pour l'apéro.
    Paso 3
  4. Saisir les tranches

    • Cuire chaque tranche sur une face dans l'huile d'olive.
    Paso 4
  5. Préparer la garniture

    • Parfumer le skyr avec l'ingrédient secret de votre choix.
    • Préparer le jambon, le fromage, la salade et les légumes du frigo.
    Paso 5
  6. Monter les croque-monsieur

    • Garnir généreusement les tranches de polenta de skyr parfumé, jambon, fromage, salade et légumes.
    • Refermer et cuire pour faire fondre le fromage.
    Paso 6