Plato principal
Croque-monsieur et tenders de poulet au air fryer
40 minPara 4Nutri-Score D€€

receta de
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lo que necesita
blanc de poulet (coupé en deux dans l'épaisseur)Carne500 g
farine (mélangée avec sel et poivre)Despensa100 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
œuf (battu)Lácteos1 pieza
céréales (écrasées grossièrement)Despensa120 g
beurre (ramolli)Lácteos40 g
pain de miePanadería8 piezas
fromage (en tranches)Lácteos100 g
jambon (en tranches)Carne4 piezas
sauce béchamelDespensa80 ml
mozzarella (râpée)Lácteos150 g
frites (surgelées ou fraîches)Fresco400 gpor ración
534kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le poulet
Paner les tenders
Monter les croque-monsieur
Cuire les croque-monsieur
Cuire les tenders et les frites
Servir
las más cocinadas primero
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