Skip to content
Croquettes de courgette fourrées à la mozzarella
Entrante

Croquettes de courgette fourrées à la mozzarella

40 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • courgettes (râpées puis essorées)Frutas y verduras600 g
  • oignon rouge (finement émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • herbes fraîches (ciselées (persil, menthe, basilic))Frutas y verduras20 g
  • feta (émiettée)Lácteos100 g
  • chapelurePanadería60 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • levure chimiqueDespensa5 g
  • mozzarella (coupée en petits dés)Lácteos150 g

por ración

Nutrición

171kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
9 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Bol
  • Escurridor
  • Bandeja de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les essorer soigneusement pour retirer toute l'eau, c'est crucial.
    Paso 1
  2. Mélanger la préparation

    • Ajouter l'oignon rouge, l'œuf, les herbes, la feta, la chapelure, l'huile d'olive et la levure.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Ajouter un peu de chapelure si la pâte est trop humide.
    Paso 2
  3. Façonner et garnir

    • Former de petites boules avec la préparation.
    • Creuser et garnir chaque boule d'un dé de mozzarella, puis refermer.
    Paso 3
  4. Cuire les croquettes

    • Déposer les croquettes sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Paso 4