Plato principal
Curry d'oignons au lait de coco et riz
40 minPara 3Nutri-Score C€
lo que necesita
oignons (émincés finement (dont un oignon rose))Frutas y verduras4 piezas
carottes (en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
gingembre frais (râpé (une noix))Frutas y verduras10 g
curry en poudre (madras)Especias8 g
pâte de curry (korma)Despensa15 g
piment frais (finement haché (très piquant))Frutas y verduras5 g
crème de cocoDespensa200 ml
eauOtro100 ml
feuilles de céleri branche (ciselées)Frutas y verduras10 g
huileDespensa20 ml
selEspecias4 g
riz (rincé)Cereales240 g
graines de sésame (grillées ou au soja)Frutos secos y semillas10 g
noix de cajou (écrasées à la main)Frutos secos y semillas30 g
basilic (quelques feuilles)Frutas y verduras6 gpor ración
515kcal
lo que usará
paso a paso
Émincer les légumes
Faire revenir les légumes
Ajouter les épices
Mijoter avec la crème de coco
Cuire le riz
Dresser
las más cocinadas primero
@vferniot3
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