
Plato principal
Curry de lentilles corail en lunchbox
30 minPara 2Nutri-Score A€


receta de
@encuisineaugustine
lo que necesita
lentilles corail (rincées)Despensa100 g
eau ou bouillonBebidas175 ml
oignon (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
carotte (coupée en dés)Frutas y verduras1 pieza
pois chiches (égouttés)Despensa100 g
pousses d'épinardFrutas y verduras100 g
lait de cocoDespensa100 ml
selEspecias2 g
poivreEspecias1 g
curryEspecias10 g
curcumaEspecias5 g
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
gingembre (râpé)Frutas y verduras10 g
riz cruCereales80 g
œufsLácteos2 piezas
fêta (émiettée)Lácteos20 gpor ración
488kcal
lo que usará
paso a paso
Découper les légumes
Cuire le riz et les œufs
Cuire le curry à couvert
Ajouter pois chiches, épinards et lait de coco
Dresser la lunchbox
las más cocinadas primero
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