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Curry de poulet au four au lait de coco
Plato principal

Curry de poulet au four au lait de coco

50 minPara 4Nutri-Score B€€
de @camax.nutrition14 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • rizCereales200 g
  • poulet (coupé en dés)Carne600 g
  • petits pois surgelés (surgelés)Frutas y verduras200 g
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • mélange de poivrons surgelés (surgelés)Frutas y verduras150 g
  • ail (en poudre ou écrasé (1 c. à café))Frutas y verduras1 pieza
  • pâte de curry (4 c. à café)Despensa20 g
  • lait de coco lightDespensa200 ml
  • bouillon dégraissé (préparé avec un cube)Despensa400 ml
  • épices au choixEspecias2 g

por ración

Nutrición

425kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
36 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la base

    • Dans un plat allant au four, mélanger le riz, le bouillon, la pâte de curry et les épices.
    Paso 1

  2. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le poulet coupé en dés, les petits pois, l'oignon et les poivrons.
    Paso 2

  3. Verser le lait de coco

    • Verser le lait de coco sur le tout et bien mélanger.
    Paso 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que tout soit bien cuit et parfumé.
    Paso 4
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