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Dip cottage cheese & feta avec œufs mollets et aneth
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Dip cottage cheese & feta avec œufs mollets et aneth

20 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • cottage cheese (égoutté)Lácteos200 g
  • feta (émiettée)Lácteos100 g
  • eau (froide)Otro30 ml
  • zeste de citron (râpé)Frutas y verduras1 pieza
  • œufs (frais)Otro2 piezas
  • laitLácteos20 ml
  • aneth (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • légumes frais croquants (en bâtonnets)Frutas y verduras200 g
  • pain (en tranches)Panadería100 g

por ración

Nutrición

385kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
23 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Rallador
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le dip cottage cheese & feta

    • Émietter la feta dans un saladier avec le cottage cheese.
    • Ajouter l'eau pour rendre le mélange crémeux et mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Incorporer le zeste de citron et réserver au frais.
    Paso 1
  2. Cuire les œufs mollets

    • Porter de l'eau à frémissement dans une casserole.
    • Plonger les œufs et cuire 7 minutes.
    • Refroidir aussitôt dans l'eau froide puis écaler.
    Paso 2
  3. Assaisonner les œufs

    • Écraser les œufs avec un peu de lait.
    • Ajouter l'aneth ciselé et mélanger.
    Paso 3
  4. Dresser et servir

    • Étaler le dip sur une assiette et déposer les œufs sur le côté.
    • Servir avec les légumes croquants et le pain.
    Paso 4