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Poulet du Général Tao
Plato principal

Poulet du Général Tao

35 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Carne500 g
  • sauce sojaDespensa45 ml
  • vinaigre de rizDespensa30 ml
  • sirop d'érableDespensa15 ml
  • sucre de cocoDespensa15 g
  • concentré de tomateDespensa15 g
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • srirachaDespensa5 ml
  • ail (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • fécule de maïsDespensa40 g
  • huile neutre (pour la cuisson)Despensa30 ml

por ración

Nutrición

422kcal

Carbohidratos
25 g
Proteínas
39 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le vinaigre de riz, le sirop d'érable, le sucre de coco, le concentré de tomate, l'huile de sésame, la sriracha et l'ail émincé.
    • Bien fouetter jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Paso 1
  2. Enrober le poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • Enrober les morceaux de fécule de maïs jusqu'à ce qu'ils soient bien couverts.
    Paso 2
  3. Dorer le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et cuits.
    Paso 3
  4. Enrober de sauce

    • Verser la sauce dans la poêle avec le poulet.
    • Mélanger et laisser réduire quelques minutes jusqu'à ce que la sauce nappe le poulet.
    Paso 4
  5. Servir

    • Servir le poulet bien chaud, éventuellement avec du riz.
    Paso 5