Skip to content
Egg muffins sandwichs au bacon, cheddar et crème d'avocat
Desayuno

Egg muffins sandwichs au bacon, cheddar et crème d'avocat

45 minPara 5Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • petits pains (coupés en deux)Panadería5 piezas
  • cheddar (en tranches)Lácteos5 piezas
  • bacon (en tranches, grillé)Carne5 piezas
  • féta (en bloc)Lácteos200 g
  • œufsOtro8 piezas
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras20 piezas
  • ail (écrasé)Frutas y verduras1 pieza
  • piment d'Espelette (1 c. à café)Especias1 pieza
  • huile d'olive (1 c. à soupe)Despensa15 ml
  • basilic (ciselé)Frutas y verduras6 g
  • avocat (écrasé)Frutas y verduras1 pieza
  • mayonnaise (1 c. à soupe)Despensa15 ml
  • citron vert (en jus)Frutas y verduras0,5 piezas
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • miel (facultatif, si la crème d'avocat est trop acide)Despensa5 g

por ración

Nutrición

481kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
26 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno
  • Bol
  • fourchette

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la préparation aux œufs

    • Placer le bloc de féta au centre d'un plat allant au four.
    • Casser les œufs tout autour et ajouter les tomates cerises coupées en deux.
    • Ajouter l'ail, le piment d'Espelette, le sel, le poivre et le filet d'huile d'olive.
    Paso 1
  2. Cuire au four

    • Enfourner le plat.
    Paso 2
  3. Écraser la préparation

    • À la sortie du four, écraser le tout à la fourchette.
    • Ajouter le basilic ciselé et mélanger.
    Paso 3
  4. Préparer la crème d'avocat

    • Écraser l'avocat avec la mayonnaise, le jus de citron vert et le sel.
    • Ajouter une pointe de miel si la crème est trop acide.
    Paso 4
  5. Griller les petits pains

    • Faire griller les petits pains avec une tranche de cheddar sur la moitié d'entre eux.
    Paso 5
  6. Monter les sandwichs

    • Étaler la crème d'avocat sur les petits pains.
    • Ajouter la préparation aux œufs, féta, tomates et basilic.
    • Terminer par une tranche de bacon grillé et refermer le sandwich.
    Paso 6
  7. Conserver et réchauffer

    • Emballer chaque sandwich individuellement dans du papier cuisson et les placer dans un sac de congélation.
    • Conserver au frais 3 jours maximum ou au congélateur 2 mois en notant la date.
    • Réchauffer au four ou à l'airfryer sans retirer le papier cuisson.
    Paso 7