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Energy balls, 3 façons (pistache-chocolat, matcha-chocolat blanc, chocolat-beurre de cacahuète)
Tentempié

Energy balls, 3 façons (pistache-chocolat, matcha-chocolat blanc, chocolat-beurre de cacahuète)

2 h 30 minPara 24Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

24 personas
  • flocons d'avoine (mixés)Cereales300 g
  • poudre d'amandeFrutos secos y semillas150 g
  • miel (1 càs par base)Despensa3 piezas
  • boisson végétale (ou lait, 30 ml par base)Bebidas90 ml
  • purée de pistache (2 càs, pour la version pistache-chocolat)Frutos secos y semillas2 piezas
  • pistaches (concassées)Frutos secos y semillas10 piezas
  • chocolat noir (fondu, pour l'enrobage)Despensa100 g
  • beurre de cacahuète (2 càs pour la version matcha, 2 càs pour la version chocolat)Despensa4 piezas
  • poudre de matcha (1 càc dans la base)Despensa1 pieza
  • chocolat blanc (fondu, pour l'enrobage)Despensa100 g
  • poudre de matcha (1 càc mélangée au chocolat blanc fondu)Despensa1 pieza
  • pépites de chocolat (pour la version chocolat-beurre de cacahuète)Despensa30 g

por ración

Nutrición

99kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
3 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×3
  • Batidora de vaso
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base

    • Mixer les flocons d'avoine en poudre fine.
    • Mélanger la poudre d'avoine, la poudre d'amande, le miel et la boisson végétale jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Si la pâte est difficile à mélanger, ajouter un peu de boisson végétale.
    Paso 1
  2. Version pistache-chocolat

    • Ajouter la purée de pistache et les pistaches concassées à une part de base et mélanger.
    • Former des boules, puis les enrober de chocolat noir fondu.
    Paso 2
  3. Version matcha-chocolat blanc

    • Ajouter le beurre de cacahuète et la poudre de matcha à une part de base et mélanger.
    • Former des boules et les enrober du mélange de chocolat blanc fondu et de poudre de matcha.
    Paso 3
  4. Version chocolat-beurre de cacahuète

    • Ajouter le beurre de cacahuète et les pépites de chocolat à la dernière part de base et mélanger.
    • Former des boules et les laisser nature ou les tremper dans le chocolat fondu restant.
    Paso 4
  5. Réserver au frais

    • Placer les energy balls au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elles durcissent.
    Paso 5