Tentempié
Muffins marbrés sains banane-cacao
30 minPara 8Nutri-Score B€
receta de
@dieteticook
lo que necesita
banane (écrasée en purée (ou 100 g de compote sans sucre ajouté ou 100 g de yaourt))Frutas y verduras1 pieza
œufsLácteos2 piezas
farineCereales130 g
levure chimique (2 c. à soupe)Despensa10 g
laitLácteos80 ml
cacao amer sans sucre (2 c. à soupe)Despensa10 g
miel (facultatif, 1 c. à soupe)Despensa20 gpor ración
92kcal
lo que usará
paso a paso
Écraser la banane
Préparer la pâte
Séparer la pâte et ajouter le cacao
Remplir les moules
Cuire au four
las más cocinadas primero
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