Plato principal
Ensalada de pasta con pollo crujiente, aguacate y manzana verde
55 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@digesti_on
lo que necesita
muslos de pollo deshuesados (sin piel (reservar la piel))Carne4 piezas
pasta corta (fusilli, farfalle, penne) (cocida al dente)Cereales300 g
tomates cherry (cortados por la mitad)Frutas y verduras250 g
queso fresco de cabra (cortado en trozos)Lácteos190 g
aguacate grande (cortado en dados)Frutas y verduras1 pieza
pepino grande (cortado en dados)Frutas y verduras0,5 piezas
manzana verde Granny Smith (cortada en dados)Frutas y verduras1 pieza
yogur griegoLácteos200 g
mostazaDespensa15 ml
ajo en polvoEspecias2 g
pimienta negra (molida)Especias1 g
salEspecias5 g
aceite de oliva virgen extraDespensa30 ml
aguaOtro40 mlpor ración
616kcal
lo que usará
paso a paso
Preparar y hornear el pollo y las pieles
Cocer la pasta
Preparar el aliño
Cortar las verduras y el queso
Aliñar y mezclar
Terminar con la piel crujiente
las más cocinadas primero