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Escalope de poulet crémeuse aux champignons et riz
Plato principal

Escalope de poulet crémeuse aux champignons et riz

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Carne600 g
  • champignon (émincé)Frutas y verduras400 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (écrasé)Frutas y verduras2 piezas
  • rizCereales300 g
  • crème liquideLácteos200 ml
  • beurreLácteos20 g
  • huileDespensa15 ml
  • selEspecias4 g
  • poivre noirEspecias2 g

por ración

Nutrición

701kcal

Carbohidratos
64 g
Proteínas
47 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le mettre dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et l'égoutter.
    Paso 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux d'escalope de poulet de tous les côtés, saler et poivrer, puis réserver.
    Paso 2
  3. Faire revenir les champignons

    • Dans la même poêle, faire fondre le beurre.
    • Ajouter l'oignon et l'ail, puis les champignons émincés.
    • Laisser revenir jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce crémeuse

    • Verser la crème liquide sur les champignons.
    • Remettre le poulet dans la poêle et laisser mijoter pour épaissir la sauce.
    • Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Répartir le riz dans les assiettes.
    • Napper de poulet et de champignons à la crème.
    • Servir bien chaud.
    Paso 5