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Feuilletés courgettes & saumon fumé
Plato principal

Feuilletés courgettes & saumon fumé

50 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • courgettes (râpées et essorées)Frutas y verduras2 piezas
  • pâte feuilletée (ou pâte brisée)Panadería2 piezas
  • saumon fumé (en tranches)Pescado200 g
  • fromage frais (type Philadelphia)Lácteos100 g
  • fromage râpéLácteos80 g
  • jaune d'œuf (pour la dorure)Lácteos1 pieza
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • ail en poudreEspecias3 g
  • paprikaEspecias3 g
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias2 g
  • persil séchéEspecias3 g

por ración

Nutrición

393kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
10 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Bol
  • Pincel de cocina
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les essorer dans un torchon propre.
    Paso 1
  2. Assaisonner la garniture

    • Ajouter le fromage râpé, l'huile d'olive, l'ail en poudre, le paprika, le sel, le poivre et le persil séché.
    • Bien mélanger.
    Paso 2
  3. Garnir la pâte

    • Étaler le fromage frais sur la première pâte feuilletée.
    • Répartir les courgettes râpées par-dessus.
    • Disposer les tranches de saumon fumé.
    Paso 3
  4. Refermer les feuilletés

    • Poser la seconde pâte feuilletée et la rouler sur elle-même.
    • Badigeonner de jaune d'œuf au pinceau.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les feuilletés soient bien dorés.
    Paso 5