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Filet de bœuf sauce au poivre et purée à l'ail
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Filet de bœuf sauce au poivre et purée à l'ail

1 hPara 2Nutri-Score D€€€
de @chef_theo_lignani152 importaciones3 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • filet de bœuf (en un morceau)Carne300 g
  • poivre 5 baies (en grains, écrasés)Especias8 g
  • beurre (pour la purée)Lácteos150 g
  • beurre (pour saisir et arroser la viande)Lácteos30 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • échalote (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • vin blanc (sec)Bebidas50 ml
  • jus de bœufDespensa120 ml
  • crème liquideLácteos200 ml
  • moutarde (1 cuillère à café)Despensa5 g
  • selEspecias6 g
  • poivre noir concassé (concassé)Especias3 g
  • pommes de terre (avec la peau)Frutas y verduras600 g
  • ail (écrasées)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

1160kcal

Carbohidratos
54 g
Proteínas
39 g
Grasas
88 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Cazo
  • Sartén
  • Prensapatatas
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pommes de terre

    • Prendre les pommes de terre sans les éplucher.
    • Les recouvrir d'eau, saler et porter sur le feu.
    Paso 1

  2. Assaisonner et poivrer la viande

    • Assaisonner le filet de bœuf avec du sel et du poivre 5 baies.
    • Écraser quelques grains et rouler le côté de la viande dedans pour former une croûte de poivre.
    Paso 2

  3. Éplucher les pommes de terre

    • Une fois cuites, éplucher les pommes de terre encore chaudes.
    • Les garder au chaud.
    Paso 3

  4. Préparer la purée à l'ail

    • Faire fondre des morceaux de beurre dans une casserole avec l'ail écrasé.
    • Verser ce beurre fondu sur les pommes de terre et les écraser au presse-purée.
    • Assaisonner et goûter.
    Paso 4

  5. Saisir la viande

    • Déposer la viande dans une poêle chaude et la saisir environ 2 minutes par côté.
    • L'arroser de beurre pour la nourrir.
    • La réserver sur le côté une fois cuite.
    Paso 5

  6. Préparer la sauce au poivre

    • Faire revenir l'échalote émincée dans la même poêle.
    • Déglacer avec le vin blanc.
    • Ajouter le jus de bœuf, la crème liquide, la moutarde, le sel et le poivre noir concassé.
    Paso 6

  7. Trancher et dresser

    • Trancher la viande et vérifier la cuisson.
    • Dresser les morceaux dans l'assiette avec une cuillère de purée.
    • Napper généreusement de sauce au poivre et parsemer de persil.
    Paso 7
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