Skip to content
Fluffiger High-Protein-Kuchen
Panadería

Fluffiger High-Protein-Kuchen

50 minPara 8Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • Eier (getrennt, Eiweiß steif geschlagen)Lácteos4 piezas
  • Proteinpulver (Vanille- oder Geschmack nach Wahl)Despensa60 g
  • MagerquarkLácteos250 g
  • ErythritDespensa40 g
  • BackpulverDespensa8 g
  • VanilleextraktDespensa5 ml

por ración

Nutrición

68kcal

Carbohidratos
4 g
Proteínas
7 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Batidora de varillas
  • Molde desmontable
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Teig vorbereiten

    • Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.
    • Quark, Eigelb, Proteinpulver, Erythrit, Backpulver und Vanilleextrakt glatt rühren.
    Paso 1
  2. Eischnee unterheben

    • Den Eischnee vorsichtig in zwei Portionen unter die Quarkmasse heben, damit der Teig luftig bleibt.
    Paso 2
  3. Backen

    • Den Teig in eine gefettete Springform füllen und glatt streichen.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 170 °C backen, bis der Kuchen goldbraun und fest ist.
    Paso 3
  4. Abkühlen lassen

    • Den Kuchen kurz in der Form abkühlen lassen, dann aus der Form lösen und vollständig auskühlen lassen.
    Paso 4