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High-Protein-Zitronenkuchen
Panadería

High-Protein-Zitronenkuchen

50 minPara 1Nutri-Score A€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • Eier (getrennt)Lácteos2 piezas
  • Proteinpulver (Vanille- oder Zitronengeschmack)Despensa30 g
  • MehlCereales30 g
  • MagerquarkLácteos100 g
  • Zitrone (Saft und Abrieb)Frutas y verduras1 pieza
  • BackpulverDespensa5 g
  • Süßungsmittel (nach Geschmack)Despensa20 g

por ración

Nutrición

582kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
60 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Molde rectangular
  • Varillas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Teig vorbereiten

    • Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.
    • Eigelb mit Magerquark, Süßungsmittel, Zitronensaft und Zitronenabrieb verrühren.
    • Proteinpulver, Mehl und Backpulver mischen und unter die Quarkmasse rühren.
    Paso 1
  2. Eischnee unterheben

    • Den Eischnee vorsichtig in den Teig heben, bis er gleichmäßig verteilt ist.
    Paso 2
  3. Backen

    • Den Teig in eine gefettete Kastenform füllen und glatt streichen.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 175 °C backen, bis der Kuchen goldbraun ist.
    Paso 3
  4. Abkühlen lassen

    • Den Kuchen kurz in der Form abkühlen lassen, dann herausnehmen und vollständig auskühlen lassen.
    Paso 4