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High Protein Zimtschnecken
Panadería

High Protein Zimtschnecken

1 h 50 minPara 11Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

11 personas
  • DinkelmehlCereales250 g
  • Whey Protein Vanilla IceOtro40 g
  • Casein Protein (alternativ 80 g Whey, dann etwas weniger Mandeldrink)Otro40 g
  • Erythrit (für den Teig)Despensa50 g
  • ungesüßter Mandeldrink (lauwarm)Bebidas200 ml
  • Trockenhefe (1 Päckchen)Despensa7 g
  • FlavUP Vanilla Cream (Scoops, für den Teig)Otro3 piezas
  • Salz (1 Prise)Especias1 g
  • Erythrit (für die Zimtfüllung)Despensa100 g
  • Zimt (2 TL)Especias10 ml
  • ungesüßter Mandeldrink (für die Zimtfüllung)Bebidas50 ml
  • weiche Light-Butter (weich)Lácteos20 g
  • Exquisa Fitline 0,2 %Lácteos200 g
  • MagerquarkLácteos100 g
  • FlavUP Vanilla Cream (Scoops, für das Frosting)Otro3 piezas
  • ungesüßter Mandeldrink (zum Eingießen vor dem Backen)Bebidas30 ml
  • Erythrit (zum Bestreuen)Despensa10 g
  • Ölspray (für die Form)Despensa5 ml

por ración

Nutrición

146kcal

Carbohidratos
17 g
Proteínas
13 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Rodillo
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Hefemischung ansetzen

    • Den Mandeldrink lauwarm erwärmen.
    • Die Trockenhefe einrühren und stehen lassen, bis die Mischung leicht zu schäumen beginnt.
    Paso 1
  2. Teig vorbereiten

    • Dinkelmehl, Proteinpulver, Erythrit, FlavUP und eine Prise Salz in einer großen Schüssel vermischen.
    • Die Hefemischung dazugeben und alles mehrere Minuten gründlich zu einem gleichmäßigen Teig verkneten.
    Paso 2
  3. Teig gehen lassen

    • Den Teig abdecken und an einem warmen Ort gehen lassen.
    • Alternativ mehrere Stunden abgedeckt im Kühlschrank gehen lassen.
    Paso 3
  4. Zimtfüllung vorbereiten

    • Erythrit, Zimt, Mandeldrink und weiche Light-Butter miteinander verrühren, bis eine streichfähige Zimtmischung entsteht.
    Paso 4
  5. Zimtschnecken formen

    • Den aufgegangenen Teig möglichst rechteckig ausrollen und gleichmäßig mit der Zimtfüllung bestreichen.
    • Den Teig von der langen Seite eng aufrollen.
    • Die Rolle mit Zahnseide oder einem dünnen Garn in gleich große Stücke schneiden.
    Paso 5
  6. Ab in die Form

    • Eine Auflaufform mit Ölspray einsprühen.
    • Die übrig gebliebene Zimtmischung auf dem Boden verteilen und nach Belieben mit etwas Erythrit bestreuen.
    • Die Zimtschnecken mit etwas Abstand zueinander in die Form setzen.
    Paso 6
  7. Extra saftig machen

    • Kurz vor dem Backen den Mandeldrink zwischen die einzelnen Zimtschnecken gießen.
    Paso 7
  8. Backen

    • Bei 170 °C Umluft backen.
    • Rechtzeitig kontrollieren, damit sie schön weich und saftig bleiben.
    Paso 8
  9. Frosting

    • Exquisa Fitline, Magerquark und FlavUP Vanilla Cream zu einer glatten Creme verrühren.
    • Die fertigen Zimtschnecken kurz abkühlen lassen und das Frosting auf die warmen Schnecken streichen.
    Paso 9