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Fondant banane-chocolat sans cuisson (2 ingrédients)
8 h 20 minPara 6Nutri-Score C€
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8 h 20 min
8 h 20 minFondant banane-chocolat sans cuisson (2 ingrédients)
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@cuisinesaine
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Ingredientes
banane (épluchée, chair écrasée)Frutas y verduras240 g
chocolat noir 70% (fondu)Despensa120 g
por ración
Nutrición
124kcal
- Carbohidratos
- 13 g
- Proteínas
- 2 g
- Grasas
- 7 g
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les bananes
- Éplucher les bananes.
- Peser 240 g de chair de banane.
- Paso 2
Mixer les bananes
- Mixer les bananes au blender jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Paso 3
Faire fondre le chocolat
- Dans un ramequin, faire fondre 120 g de chocolat noir (70 % de cacao).
- Paso 4
Mélanger
- Mélanger soigneusement la banane écrasée avec le chocolat fondu.
- Paso 5
Couler dans le moule
- Chemiser un petit moule à cake (environ 18 cm de longueur) de papier sulfurisé.
- Verser le mélange dans le moule.
- Paso 6
Réserver au frais
- Placer le moule au frais pendant toute une nuit.
- Conserver ensuite le fondant 3 à 4 jours au frais.
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