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Mug cake healthy banane-avoine au chocolat
Desayuno

Mug cake healthy banane-avoine au chocolat

25 minPara 1Nutri-Score B€
de @cuisinesaine6 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • banane (pelée)Frutas y verduras0,5 piezas
  • lait d'avoineBebidas80 ml
  • flocons d'avoineCereales40 g
  • œufFresco1 pieza
  • levure chimiqueDespensa10 g
  • pépites de chocolatDespensa10 g

por ración

Nutrición

380kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
13 g
Grasas
12 g

paso a paso

Preparación

  1. Mixer la pâte

    • Éplucher la banane et en prélever une demi.
    • Mettre dans un blender la demi-banane, le lait d'avoine, les flocons d'avoine, l'œuf et la levure chimique.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1

  2. Verser et garnir

    • Verser la préparation dans un ramequin.
    • Ajouter quelques pépites de chocolat sur le dessus.
    Paso 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner le ramequin à 180 °C pendant 20 minutes.
    Paso 3
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