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Galette des rois à indice glycémique bas
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Galette des rois à indice glycémique bas

1 hPara 6Nutri-Score C€€
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Ingredientes

6 personas
  • poudre d'amandesFrutos secos y semillas150 g
  • compote pommes-vanille sans sucreDespensa200 g
  • amandes amères (gouttes)Despensa5 piezas
  • pâte feuilletée (prête à étaler)Fresco2 piezas
  • œuf (battu pour dorure)Lácteos1 pieza
  • sucre vanillé (sachets)Despensa2 piezas

por ración

Nutrición

393kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
7 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la frangipane

    • Mélanger la poudre d'amandes avec la compote pommes-vanille.
    • Ajouter les gouttes d'amandes amères et mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène.
    Paso 1
  2. Monter la galette

    • Étaler la première pâte feuilletée et garnir le centre de frangipane.
    • Recouvrir de la seconde pâte et souder les bords.
    • Dessiner un motif sur le dessus et percer une petite cheminée.
    Paso 2
  3. Congeler et dorer

    • Placer la galette au congélateur.
    • Badigeonner d'œuf battu et parsemer de sucre vanillé.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner dans un four chaud à 180 °C.
    Paso 4