Skip to content
Galettes de chou-fleur et cheddar croustillantes
Entrante

Galettes de chou-fleur et cheddar croustillantes

35 minPara 4Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • chou-fleur (détaillé en fleurettes)Frutas y verduras400 g
  • œuf (entier)Lácteos1 pieza
  • chapelurePanadería100 g
  • cheddar (râpé)Lácteos150 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • paprika fumé (optionnel)Especias2 g
  • persil (ciselé, optionnel)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

235kcal

Carbohidratos
21 g
Proteínas
11 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mixer le chou-fleur

    • Détailler le chou-fleur en fleurettes et les couper pour qu'elles entrent dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir un chou-fleur très fin.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Casser l'œuf dans la préparation au chou-fleur.
    • Ajouter la chapelure, le cheddar, le sel, le poivre, le paprika fumé et le persil.
    • Mélanger à la fourchette puis à la main pour obtenir une pâte bien homogène.
    Paso 2
  3. Façonner les galettes

    • Former de petites boulettes avec la pâte.
    • Les déposer sur la plaque de cuisson.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Sortir les galettes, les retourner puis les remettre à griller en mode grille quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Paso 4